Ramon Dino no Flow

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A primeira coisa que Ramon Dino comeu depois de conquistar o Mr. Olympia

Last Updated: dezembro 5, 2025By Tags:

Após anos de disciplina extrema, dieta milimétrica e treinos que beiram o impossível, Ramon Dino finalmente alcançou o topo do fisiculturismo mundial. No dia 11 de outubro de 2025, em Las Vegas, o “Dinossauro do Acre” fez história ao se tornar o primeiro brasileiro a vencer o Mr. Olympia na categoria Classic Physique, derrotando nomes como Mike Sommerfeld e Terrence Ruffin.

Mas depois de meses de privação, qual foi a primeira coisa que o campeão mundial comeu? Em entrevista ao Flow, o acreano revelou o detalhe que os fãs mais curiosos queriam saber — e não, não foi hambúrguer. “Foi um carbonara, irmão”, contou, rindo. “Não foi nem hambúrguer porque eu passei o ano inteiro comendo hambúrguer. Eu queria comer uma pizzazinha ou um carbonara, mas na hora foi o carbonara. Era um prato desse tamanho, acho que tinha uns dois quilos de massa. Não dei conta de comer tudo, mas realizei meu sonho ali.”

A refeição aconteceu logo após a consagração, em um restaurante próximo ao local do evento. “A churrascaria foi só para comemorar com o pessoal, tirar foto, festejar. Mas o carbonara foi o primeiro prato de verdade”, explicou Dino. O fisiculturista ainda revelou que, apesar da fome acumulada, quase não conseguiu comer. “Eu estava tão extasiado que nem consegui aproveitar. Fiz o prato, comi um pouco, aí começou a sessão de fotos, abraços, conversa… Quando voltei, já tinham tirado meu prato da mesa. Mas nem estava com tanta fome, para ser sincero.”

Fabrício Pacholok e Ramon Dino

A conquista marcou o ápice de uma trajetória meteórica que começou em Rio Branco (AC) e culminou no maior palco do fisiculturismo. Treinado pelo brasileiro Fabrício Pacholok, o atleta de 30 anos superou a frustração do quarto lugar no Olympia 2024 e voltou ainda mais disciplinado. Sua preparação incluiu meses de dieta rigorosa à base de frango, peixe, ovos, arroz e macarrão, sem nenhum “cookie” ou hambúrguer — os prazeres simples que só voltaram ao cardápio após o troféu.

Depois da vitória, Ramon voltou ao Brasil dois dias depois da final, em um voo cheio de emoção. “A gente tentou voltar na segunda, mas só conseguiu sair na terça. O voo estava lotado, e quando cheguei no Brasil foi uma loucura. Eu não esperava tanta gente. O carro de bombeiro foi surpresa também”, relembrou.

Agora, com o título histórico conquistado, o foco é curtir um breve descanso antes de iniciar a preparação para 2026. “Ainda não me permiti relaxar totalmente. Estou com o peso de competição. Mas dá para curtir um pouco, né?”, brincou o campeão, radiante.

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