O treino que entrou para a história da internet brasileira quase desapareceu do mapa. O icônico vídeo em que Felipe Franco e Kleber Bambam gritam frases como “Tá saindo da jaula o monstro!” e “Que não vai dar o quê, sai de casa, comi pra car**!”* é considerado por muitos o momento em que o YouTube maromba explodiu de vez no Brasil.

Gravado em 2015, o vídeo mostrava o ex-BBB em um estado de puro frenesi enquanto Franco tentava, com dificuldade, manter a seriedade de treinador. O resultado foi um dos clipes mais icônicos do mundo fitness — uma mistura de intensidade, humor e improviso.

Em uma entrevista recente a Renato Cariani, resgatada pelo canal Trechos Maromba, Felipe revelou por que decidiu deletar o vídeo justamente quando ele estava em alta. Segundo o atleta, a decisão veio por pressões do meio esportivo, que achavam que o tom do vídeo poderia prejudicar sua imagem profissional.

“Vieram falar que aquele tipo de vídeo não combinava com a imagem de atleta profissional. Eu respeitei, porque levava a sério minha carreira, e acabei tirando o vídeo. Mas, no fim, não aconteceu nada. Foi só conversa”, contou Felipe.

O vídeo, conhecido entre os fãs como “o do trapézio descendente”, chegou a ser removido do ar por mais de seis meses. Quando voltou, acumulou mais de 9 milhões de visualizações, se consolidando como um verdadeiro patrimônio da internet fitness.

Nos comentários do canal Trechos Maromba, onde a conversa foi republicada, o público relembrou o impacto que o vídeo original teve: “Esse vídeo é patrimônio da internet brasileira”, escreveu o usuário @lfs147, num comentário que recebeu 2,6 mil curtidas.

Outro espectador, @raildogameart, resumiu o sentimento coletivo: “Até hoje quando alguém fala ‘não vai dar não’, eu lembro desse vídeo e mentalmente falo: ‘que não vai dar o quê, sai de casa, comi pra caraio!’”.

Já @ovfilho foi direto ao ponto: “Cara, o vídeo do trapézio é um dos melhores vídeos que existem na internet INTEIRA.” E teve até quem quis saber o segredo da energia surreal daquele treino. @gazsper brincou: “Mano, até hoje me pergunto qual foi o pré-treino deles aquele dia. Não importa o que era, eu quero!”.

Felipe Franco explicou a Cariani que, na época, o conteúdo acabou sendo visto como “demasiado louco” para um atleta de renome. Mas, segundo ele, o vídeo foi apenas o reflexo da energia e da espontaneidade de dois ícones da maromba no auge da popularidade. “Ficou uma mistura: eu ensinando sério e o Bambam completamente insano. Casou a loucura dos dois. Foi engraçado demais”, relembrou.

O que era para ser só mais um treino se transformou em um dos maiores virais da história da musculação, eternizando frases que até hoje circulam entre atletas e fãs. Como escreveu um dos seguidores nos comentários do Trechos Maromba: “Não é só um vídeo. É parte da cultura brasileira.”

Felipe Souza Murakami de Franco nasceu em São Paulo, em 7 de outubro de 1985, e é um dos nomes mais conhecidos do fisiculturismo brasileiro. Atleta profissional da IFBB Pro League, ele construiu sua carreira mostrando ao público os bastidores do esporte por meio das redes sociais, especialmente no YouTube, onde compartilhou treinos, rotinas de preparação e dicas de performance. Seu carisma e estilo direto transformaram-no em um dos maiores influenciadores fitness do país, ajudando a popularizar a musculação como estilo de vida. Além da trajetória nos palcos, Felipe também é empresário, modelo e figura frequente em campanhas e eventos ligados à nutrição esportiva.

Formado em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu e pós-graduado em Fisiologia do Esporte e Nutrição, Felipe conquistou títulos expressivos como o Arnold Classic Brasil e o Arnold Classic Ohio, além de competir no Mr. Olympia — o torneio mais prestigiado do fisiculturismo mundial. Fora dos palcos, foi treinador de nomes conhecidos como Whindersson Nunes, Rodrigo Faro e padre Fábio de Melo. Em 2022, ampliou sua atuação e foi eleito deputado estadual por São Paulo, marcando sua entrada oficial na vida política.